Йога для беременных: готовимся к легким родам

Йога для беременных: готовимся к легким родам Поделиться этим постом Не секрет, что будущей маме очень важно подготовить себя и свое тело, если она хочет родить естественным путем и без медицинских вмешательств. Естественные роды держатся на трех китах: Подготовленное тело: эластичность мягких тканей (мышц и связок) Правильное дыхание Подготовленная психика: умение расслабиться Давайте разберем каждый […]